来武汉桑拿之前，先把这几个问题看一遍
蒸桑拿多少度合适？
常见干蒸在 70–90℃ 区间，湿蒸低一些。但「多少度合适」要看个人耐受，没有统一标准。建议第一次从温度低的区域开始，感觉不适就出来。
蒸完多久可以洗澡？
建议先休息、把汗擦干，等身体平稳下来再冲淋。不要马上冲冷水，也不要在出汗的时候对着风口。
「蒸桑拿去湿气」是真的吗？
出汗之后体感上会觉得轻松，这是很多人的实际感受。但这是体感描述，我们不做任何功效上的承诺，也不建议把它当调理手段看。
桑拿和汗蒸有什么区别？
简单说：干蒸湿度低、温度高，体感直接；湿蒸湿度高、闷感重；汗蒸多在 40℃ 上下、时间更长。三者的区别主要在温度和湿度，以及单次建议停留多久。
还有别的问题
没答到的直接问服务人员就行。广州这边的实际情况跟别处可能不一样，涉及具体安排的建议当面说更准。