感冒期间能不能做调理？不能要看清什么

先看身体在哪个阶段

感冒头两三天，嗓子疼、发低烧、浑身发酸的，就别惦记这事了。这时候人本来就虚，坐在茶席前一泡接一泡，空调再一吹，回家准加重。我们店里老师傅有个土办法：拿手背贴一下自己后颈，如果发烫还带汗，今天就老老实实喝白开水。等烧退了、嗓子不疼了，只剩点鼻塞或者干咳，那可以考虑坐一会儿，但别贪。

去之前先问自己三件事

第一，今天出门吹风会不会头疼？会，那就改天。第二，你平时喝的茶是偏寒还是偏温？感冒后期嗓子干、有点上火，就避开新生普、新白茶这类偏寒的，换成老白茶煮着喝、或者熟普，胃里舒服些。第三，你打算坐多久？超过一个半小时的局，直接推掉。新手最容易犯的错就是觉得“来都来了”，硬撑着坐一下午，结果第二天躺平。

到了店里怎么点、怎么喝

先说清楚，武汉品茶网这类平台上信息多，但真到了店里，还是得跟老板或茶艺师直说：“我这几天感冒，想喝点温和的。”对方一听就懂，会给你换思路。别不好意思，这行做久了的人都见过各种身体状况，没人笑话你。实操上，第一泡别喝太烫，晾到温再入口；每喝两三杯就停下来歇一会儿，别跟人拼速度；中间要是觉得后背发凉，马上加件衣服或者换个离风口远的位置。还有一点，感冒时嗅觉味觉都钝，你喝什么其实都不太准，所以这天别去试什么贵价新茶，浪费钱也糟蹋东西。

两个常见误区

一个是“喝茶发汗能治感冒”。发汗确实舒服，但靠浓茶硬逼汗，容易脱水，反而更累。另一个是“反正只是闻闻不喝就没事”。闻香也得凑近，店里人多空气不流通，该传染还是传染。真要只是去坐坐聊聊天，那就点杯温水，没人赶你。

实在拿不准就改天

说到底，身体是自己的。少去一次，茶不会跑；硬撑着去，落下病根才划不来。等你利索了，挑个精神好的下午，慢慢泡、慢慢喝，那才叫品茶。感冒期间非要去，记住六个字：短坐、温饮、早走。